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个人计划

时间:2021-04-07 12:01:47 个人 我要投稿

【精华】个人计划4篇

个人计划 篇1

  (一)以市场为导向, 搞好年度计划的编制下达。

【精华】个人计划4篇

  在二xxx年国民经济和社会发展各项计划编制中,本人组织干部职工认真学习市场经济理论和wto规则,研究国际、国内两个市场,到有关部门、企业进行广泛的调查研究,认真分析全市经济发展的有利条件和不利因素,准确把握市场走势,坚持以指导性计划为主,突出了计划的导向性,使全市经济继续保持了持续健康快速发展的良好势头。

  (二)加强固定资产投资管理,确保全市固定资产投资快速发展。在固定资产投资管理上,本着有利于经济发展,有利于人民生活水平提高,有利于环境保护建设的原则,调整投资方向,优化投资结构,加大投资力度,适时进行督促、检查、调度,促进了全市固定资产投资快速发展。

  在项目审批过程中,建立健全了投资项目审批承诺制度。认真执行《山东省基本建设项目登记备案暂行办法》,简化项目审批环节和审批手续,严格项目审批时限。受到了社会各界的好评。

  (三)认真抓好大项目建设,努力培植新的经济增长点。工作中,本人带领党组一班人突出抓了以下四个方面:一是为领导当好参谋。建议市委、市政府制定出台关于加强大项目建设的意见、措施,完善市级领导包大项目建设责任制,定期向市领导报告大项目建设进度情况,为领导决策提供依据。二是搞好项目预测分析。组织各行业主管部门和项目单位认真筛选并提报大项目,搞好项目库建设。三是编制下达了2xxx年重点项目建设计划。。四是及时检查调度大项目。对市里确定的大项目,进行“前、中、后”全方位跟踪管理,搞好调查研究,及时检查调度,协调解决有关问题,加快了大项目建设进度。

个人计划 篇2

  提升个人能力是每个职场人梦寐以求的事情。但是在当今竞争异常激烈的职场环境中,蛮干未必是一个好主意。就像战场上的士兵仅靠勇敢是战胜不了敌人的。本篇漫画提示职场人在提升个人能力方面可以从多个角度去思考。

  1.要有一个远大而切合实际的目标,理想越大,激发的潜能越大

  2.一定要热爱你的事业,讨厌自己事业的人不会积极做事,只会疲于应付

  3.每过一阶段要考量自己的得失进退

  4.多向高手请教,多听取别人建议,但不可盲目听从

  5.一定要深入了解你的行业现状,以及分析未来趋势

  6.放下那些消息的思想包袱,重新启动你昂扬的斗志

  7.增强创新意识,如今各行各业人才济济,竞争激烈,如果没有出人意料的奇谋,很难在市场上脱颖而出。

  8.遇到问题时,不妨换个角度看问题,往往会柳暗花明

  9.有计划的针对性的读书,书不是读得越多越好,而要有选择性的读,否色跟看电视广告一样浪费时间。

个人计划 篇3

  一、个人培训目标与要求:

  1、在教学中不断进行教学研究和尝试,努力探索研究合适学生特点、能增进学生计算机操纵水平,并进步学生的设计和创新能力,进步学生积极性和参与性。保证教学质量。

  2、积极展开学业水平研究工作,充分发挥自己的作用,进步本身的专业水平、业务素质和教学研究水平。把新的技术利用于信息技术课中,开阔学生眼界。

  3、以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以增进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所碰到的实际题目上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。

  二、个人培训的具体措施:

  1、重视平常教学常规的扎实与提升。认真完成教学任务,做好每次听课后记录。学会思考教育题目,积极把先进的教育理念转化为本身教学的行为,从反思中提升教学研究水平。每节公然课后,把自己在教学实践中发现的题目和有价值的东西赶紧记下来,享受成功,弥补不足,在总结经验中完善自我。2、坚持写好教育教学随笔。平时多浏览优秀的教育名著,学习先进的教育理念,以他们的例子来鼓励自己,多观察、多总结,从学生实际来总结进步,积极撰写教育论文,努力让自己成为一位知识型教师。

  3、建立现代学生观,学会以发展的'眼光看待每个学生。相信学生的巨大潜能,并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体精神,增进学生的主体发展,努力做到因材施教。

  4、利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络上风,积极参与在线研讨。

  总之,我会不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,进步教育教学能力,结合教学实际,让个人的校本培训做到最好。

  随着课程改革的不断深入,作为一名教育工作者,深感肩上责任重大。我们要抓住时机,力争提高与发展自己。本学期,我将努力提高理论水平,更新教育教学观念,扎实有效地作好日常教育教学工作,更好地服务于广大学生。

  一、指导思想

  1、积极参加校本培训与教学研究。

  2、坚持理论与实践相结合,注重在教育实践中运用所学的新课程理论,并及时发现、解决课改中的问题,以教研促教改。

  3、校本教研要面向学生,以人为本,关注人的全面发展。

  二、具体做法

  1、多读书,善思考,勤积累。工作十年来,满足于辛苦教书,少有的积累已几近掏空,给自己充电迫在眉睫。多读书,多学习,善于思考,勤于积累是必经之路。读书是人们重要的学习方式,是人生奋斗的航灯,是文化传承的通道,是人类进步的阶梯。自己争取每周读一本教育方面的论著,做好读书笔记。并配合学校开展的读书论坛活动,谈体会,谈心得,谈收获,互相学习,互相交流。以期得到共同发展,共同进步。

  2、注重自我反思。

  ①坚持做好教学反思,反思自己备课时是否遇到什么困惑,是否调整了教材,为什么这样调整教材;反思上课时是否发现了预料之外的问题,自己是怎样及时地处理这些问题的;反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上,做好教学常规工作,使自己的课堂变的更有意义,更加贴近新课程改革的需要,最大限度的调动学生学习的主动性。

  ②做一节课的课堂实录。教师录下自己满意的课堂,根据自己的课堂实录找不足,找差距,以便提高自己的教学水平。

个人计划 篇4

  想要火速打造完美的S曲线,就要从饮食与局部雕塑入手,快速减肥的同时也要顾全健康。今天就来为你推荐10天减肥计划,帮你健康快速减肥,打造完美好身材!饮食Diet

  从饮食改变是最容易的方式,但是不能一下子就马上彻底改变或者是断食,更不要轻易地尝试减肥药,因为不是每一个人的体质都适合尝试,所以应该从减量开始,再慢慢地改变饮食内容,每天减500—1000大卡是可以接受的范围。4种超夯的健康瘦身食谱

  1、韩星宋慧乔不忌口妙方

  1公升的水里加上半粒柠檬原汁,每日至少喝下3公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,不过必须时时补充柠檬水,10天内大概可以瘦2公斤左右,但是不能够空腹喝易伤胃,更不能因此就大吃大喝。

  2、蔬果大全

  持续3天的蔬菜水果餐,若是饿了可以以喝豆浆和低卡饼干替代,但是尽量选择热量较低糖分较少的水果,苹果就是很好的选择,而香蕉、荔枝热量太高,但是这样的食谱不能连续吃太久以免营养摄取不均衡,大约10天可以瘦2—3公斤。

  3、每个妈妈都说有效的巫婆汤

  巫婆汤又号称7日瘦身汤,材料为2—3个大番茄、1个高丽菜、2个青椒、1把的芹菜、2个洋葱,做法是在一个大锅中加入可以盖过所有蔬菜的水,熬煮所有材料到所有的菜变软,在喝之前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,操作方法也相当简单,步骤如下:

  第1天吃香蕉以外的水果配瘦身汤。

  第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。

  第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。第4天吃香蕉(最多3根)和脱脂奶配瘦身汤。

  第5天吃300—700g牛肉加6个西红柿,多喝水和至少1次瘦身汤。

  第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。

  此瘦身汤不止能够消耗脂肪,还有清洗消化系统的功能,大约7天就能瘦2公斤,就算体重没有变,也能感觉身体变得轻盈,是妈妈们口耳相传的大秘方。

  4、优格减肥法

  每天起床后先喝2杯500c。c的温开水,早餐吃麦片优格(新鲜优格250c。c综合果仁),可用麦片代替综合果仁,午餐为水果优格(新鲜优格250c。c季节水果),晚餐正常吃,优格可以促进肠胃蠕动,一星期依个人体质约减2—5公斤。过低热量容易造成猝死!

  限制摄取的热量是一种常见的减肥方法,但是要适度适量,美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明,若每天摄取热量低于600卡可能会危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,不可轻忽。

  曲线雕塑CurvyBody

  针对不同的部位局部雕塑,不要以为短短10天无法改变身材喔!因为身体是会记忆的,每个动作的累积都会造成肌肉的变化,也许短时间之内无法变成林志玲的魔鬼级身材,但是至少可以展现均匀的曲线。

  运动是不二法则

  减肥也学不一定非得靠运动不可,但是美丽的线条必定是靠运动而来,除了有氧运动(如:游泳、慢跑等)能够比较快速燃烧脂肪之外,局部的伸展操、按摩能够加强紧实度,达到完美的弧度喔!

  ·蝴蝶袖bye—bye按摩法

  Step1:将瘦身霜擦在松垮的部分,轻轻地拍打至皮肤吸收。

  Step2:上下来回揉捏5次,左右手反复各做2次。

  ·还我平坦小腹

  秘诀1每天睡前仰卧起坐50下,1周之内就有明显感觉。秘诀2每天摇呼啦圈,腰部线条会变得很纤细。

  秘诀3将瘦身产品涂抹左小腹,顺时针画圆,从左侧按摩至肚脐;然后再与前相反,从右侧小腹顺时针按摩,回到肚脐中央。

  ·打造蜜桃翘臀

  秘诀1每天爬楼梯,很快就能感觉到臀部变翘。

  秘诀2随时随地夹紧臀部,虽然累但能达到紧实又浑圆的效果。

  秘诀3搭配按摩霜揉捏臀部,由下往上推抵抗地心引力。

  秘诀4身体保持挺直,双脚轮流往后踢,是速效蜜桃臀养成法。

  ·修饰匀称美腿

  秘诀1每天睡前平躺倒踩脚踏车100下,消除大腿赘肉同时有紧实作用。

  秘诀2每天睡前躺在床上把双脚靠在墙壁上成90度,比较不会有萝卜腿。

  秘诀3搭配按摩霜用手指关节刮推腿部,帮助消除堆积的脂肪。

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